Das ist das Beste, was du aus Hack und grüne Bohnen machen kannst!

Bohnen Hack Pfanne Rezept

Zutaten:

300 g grüne Bohnen
500 g gemischtes Hackfleisch
1 Zwiebel (grob in Streifen)
2 Knoblauchzehen (gehackt)
Speckwürfel
1 Dose gehackte Tomaten
100 ml Gemüsebrühe(oder nur Wasser)
Salz
Pfeffer
Thymian
2 Tl.Paprikapulver edelsüss
etw.Bohnenkraut

Zubereitung:

Bohnen garen,in der Zwischenzeit Hack ,Zwiebel,Speck und zum Schluss Knoblauch mit anbraten.
Dann die abgetropften Bohnen untermischen,alles würzen mit den angegebenen Gewürzen, durchrühren und mit der Brühe/Wasser aufgießen. Etw.köcheln lassen.Zum Schluss die gehackten Tomaten dazu und weitere 5-10 min.köcheln(bis die Flüssigkeit fast weg ist)

Sie können das Rezept auch in der Low-Carb-Version ausprobieren,
Es ist so einfach und köstlich

Low carb Bohnen hack Pfanne:

Zutaten:

500 g hack
500 g prinzess Bohnen tk
1 Zwiebel
Gewürze :Salz,Pfeffer,oregano,paprika Pulver, hackfleischwürzer

Zubereitung:

Bohnen im Wasser kochen.
Zwiebeln in Würfel schneiden und anbraten.
Hack in eine Schüssel geben und mit den Gewürzen würzen.dann hinzugeben. Gut anbraten.
Bohnen zu dem hack geben und kurz mit braten .
Fertig
Dazu gibt es fertigen Kartoffelcreme

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