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Das wirklich schöne an Gemüse ist, dass es – bis auf ein paar Ausnahmen – eine relativ geringe Energiedichte hat und man sich für wenig Kalorien und viel gesunden Nahrungsmitteln den Bauch so richtig schön vollschlagen kann. Es lohnt sich ...

Das ist ja eine interessante Kombination, Das müssen Sie probieren Rosenkohl Auflauf Rezept Zutaten: 500 g Rinderhackfleisch 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 400 g gehackte Tomaten aus der Dose 1 EL Tomatenmark 2 EL Kräuter Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß 500 g ...

Heute gab es mein Lieblingsrezept im Herbst und Winter. Den habe ich geliebt, hatte meine Oma oft gemacht. Wir hatten einen großen Garten, da gabs das Gemüse aus eigenem Anbau. Mit Tomatensoße und Kartoffeln – auch aus dem Garten – ...

So einen Auflauf habe ich letztens auch gemacht, habe aber noch Möhren und Kohlrabi hinzugefügt. War seeehhrrr lecker, Beilagen können wieder nach Wunsch selbst dazu gewählt werden. Brokkoli Hähnchen Auflauf Rezept: Zutaten: 400 g Hähnchenbrustfilet 1 kleine Zwiebel 1 Zehe ...

Bohnen Hack Pfanne Rezept Zutaten: 300 g grüne Bohnen 500 g gemischtes Hackfleisch 1 Zwiebel (grob in Streifen) 2 Knoblauchzehen (gehackt) Speckwürfel 1 Dose gehackte Tomaten 100 ml Gemüsebrühe(oder nur Wasser) Salz Pfeffer Thymian 2 Tl.Paprikapulver edelsüss etw.Bohnenkraut Zubereitung: Bohnen ...

Dieses Zucchinipfanne Rezept ist sehr einfach und vor allem mega lecker, es ist perfekt als Abendessen oder als Mittagessen Zutaten: 250 g TK Lachsfilets 500 g TK Garnelen 3 große Zucchini 400 ml Kokosmilch etwas Gemüsebrühe Salz und Pfeffer Zubereitung: ...

Die Kohlrabi sind nicht mit auf dem Foto, da sie noch im Topf daneben waren.Das folgenden Rezept ist von mir einfach ein wenig abgewandelt worden, da mir nicht nach Fisch war. Also habe ich Hähnchenbrustfilet genommen, in der Pfanne gebraten, ...

Dieses Rezept ist für eine Low carb Ernährung geeignet, es enthält nicht viele Kalorien. Zudeln mit Garnelen, Grünem Spargel und Tomaten Low Carb Rezept: Zutaten für 2 Portionen : 2 große Zucchini 2 Packungen TK Garnelen Provancal (je 250g) Cocktailtomaten ...

Gyros – Auflauf Lew Carb Rezept: Zutaten für 3 Portionen: 2 Butenbrüste (in Streifen schneiden) 1 Paprikaschote ( in Streifen ) 1 Dicke Zwiebel ( in Ringe) 1 El Olivenöl 1 Teel Gyrosgewürz 100 gr Schmand 100 ml Wasser Salz,Pfeffer,Knoblauchpulver ...

Low Carb Burger Rezept: Zutaten: 3 Eier 100 g Frischkäse, etwas Salz evtl. Sesam 1 Pck Putensteak (Aldi) oder 400 gr Putenhack 1 Zwiebel 1 sch Käse Gewürze Tomate ,Gurke,Paprika,BBQ Sauce Zubereitung: Die Eier trennen und das Eigelb mit dem ...